重大气象预报!湘潭今晚起有大风+强降温+降雨,雨雪冰冻也在路上…

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注意了注意了

天气又要搞事情了



据最新的气象资料分析

今天(5日)晚上开始

湘潭市将有一次

大风强降温降雨天气过程

8~10日

或将出现低温雨雪冰冻天气



5日晚开始受强冷空气影响,湘潭市偏北风力加大,阵风可达5~6级,将出现持续阴雨天气,气温走低;


8~10日最低气温将降至0℃左右,部分地区将出现雨夹雪,高寒山区有轻冰冻发生;


11日白天降水停歇,气温有所回升。



具体预报如下:

5日晚~6日白天:阴有小雨,北风4~5级,5~8℃;

6日晚~7日白天:阴有小雨,北风4级,3~6℃;

7日晚~8日白天:阴有小雨或雨夹雪,北风3~4级,1~3℃;

8日晚~9日白天:阴有小雨或雨夹雪,北风4级,0~2℃;

9日晚~10日白天:阴有小雨,北风3~4级,0~3℃;

10日晚~11日白天:小雨转阴,北风3~4级,1~5℃;



气象台建议,气温降幅较大,请注意防寒保暖,注意防范持续低温雨雪天气对交通出行的不利影响;电力、通讯及相关部门做好高寒山区电线积冰防御工作,同时低温天气时段电力负荷增大,需加强用电安全防护措施;防范持续低温阴雨天气可能对农业生产造成的不利影响。


再次提醒大家

降温降雨是认真的

秋裤羽绒服快快准备好!

为表诚意

小编也特为怕冷的宝宝

准备了福利~~


防寒手册,送给怕冷宝宝的福利

一年中最冷冷冷冷冷冷的时候要到了

保暖防寒成了最重要的事情

送你一份《防寒手册》

做到这4步骤

让您这个冬天身暖、胃暖、心也暖

特别是最后一条

值得发给身边所有朋友看看~



1
搓脚:暖心


俗话说“寒从脚下生”,所以我们要特别注意脚部保暖。医生指出:人是一个整体,足部可以反应内脏的病症。反过来,保护好足部又能增加内脏的功能。


所以,不要认为足部保暖是局部保暖,实际上,足部保暖是身体整体抗寒防病的一种保护。


对付脚凉,最好的办法就是睡觉前用热水泡脚,然后用力揉搓足心。


自古就有“要长寿、头凉脚热八分饱”之说,所以,晚上吃完饭,休息一会儿,弄上一盆热水,边泡脚边看电视。这样既能御寒保暖,又能补肾强身、解除疲劳、促进睡眠、延缓衰老、预防疾病。


2
带帽:暖头


人的头部和整个身体的热平衡有着密切的关系。民间有“冬天戴棉帽、如同穿棉袄”的说法。在寒冷的条件下,如果只是穿得很暖,而不戴帽子,体热就会迅速从头部散去。这种热散失所占的比例是相当大的。


冬天在室外戴一顶帽子,即使是一顶单薄的帽子,其防寒效果也是非常明显的。


在寒冷冬季,很多人外出喜欢戴口罩。对此,医生表示,戴口罩确实可以防止呼吸道疾病,又能抵御寒冷。但戴口罩必须口鼻都要遮着,同时要注意清洁口罩。青少年和壮年人不提倡多戴口罩,应该常接受寒冷的考验,使抗病能力增加,这样对健康有利。



3
吃黑:暖胃


中医提倡冬天补肾,而黑色入肾。冬天多吃黑豆、黑米、黑芝麻、紫甘蓝、紫薯、蓝莓等紫黑色食物,对于预防秋冬季节多发的心血管疾病也能起到一定作用。


特别推荐:黑豆黑豆有“豆中之王”的美称。中医认为,黑豆味甘性平,有补肾强身的功效。将黑豆和排骨一起熬汤,冬季食用暖身滋补。


4
三件衣:暖身


冬天告别手脚冰凉~只要穿对3件衣服即可:


  • 最外面的防风层穿一件羽绒服或厚棉衣,羽绒服和棉衣中的羽绒、棉花都比较蓬松,可以吸收很多空气形成保护层,不易让冷空气入侵。

  • 中间层保暖,穿一件薄毛衣,有条件的可以穿纯羊毛的,北方的朋友可以加一件薄款的羽绒服背心。

  • 最贴身穿一件舒适、吸汗的,比如棉质、蚕丝质的贴身内衣就可以了。

  • 围巾不遮口鼻,空气不污染不戴口罩,老人外出戴薄帽子,进温暖室内脱帽。


看起来是不是很少?这里首先要提醒的就是:不要穿得太紧、太多层。


穿过紧的衣服,会使身体热量更易于向外散发,反而不利于保暖,要把自己包成一个粽子,容易摔跤,而且那样只会更冷,觉得穿再多也冷~大家可以试试这个穿法,又轻薄又暖和哦!

天气一冷

每天起床就像是在打一场持久战

不管怎样

日子还得往前过


毕竟,还有一个莫名的期待

雪~雪~雪~


接下来

一起裹好小棉袄,加油吧!


来源:湘潭在线新闻网   湘潭零距离

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