药补不如食补,为你送上冬季白癜风患者的饮食宝典!

白癜风 白癜风
关注我们
发现更多祛白小秘籍!


THE END

白癜风这类疾病除了日常护理,在饮食上也非常讲究,而冬季来临,随着气温的降低,患者病情也稳定下来,此时,如果选择合适的治疗方法加上饮食的辅助治疗,可以加快白斑恢复速度。那冬季白癜风患者吃什么有助于白斑恢复,看下面详解。


一、多吃含铜、锌、铁等微量元素较多的食物


据临床调查,大部分白癜风患者伴有微量元素缺乏的现象,这是因为微量元素如:铜、锌、硒等直接参与黑色素细胞的合成,而微量元素缺乏导致机体免疫力下降,对黑色素的合成代谢造成一定的影响,从而出现白癜风。

1.丰富来源:红茶、花茶、葵花籽、芝麻酱、西瓜籽、绿茶等;

2.良好来源:蚕豆、鲜蘑菇、青豆、松子、花生、马铃薯粉、紫菜、燕麦片、坚果等;


二、宜吃含酪氨酸及矿物质的食物

黑色素的合成代谢离不开酪氨酸酶,酪氨酸及矿物质可增强酪氨酸酶活性,继而促进黑色素的生成。

1.肉类:牛肉,鸭肉,瘦猪肉、兔肉;

2.动物内脏:猪腰、鸭肝、猪肝、鸡心;

3.蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋;

4.豆类及其制品:豆干、黄豆、扁豆;

5.蔬菜水果:梨子、香蕉、葡萄、茄子、笋、木耳、青菜;

6.乳制品:奶酪、豆浆、豆奶、纯牛奶;

7.贝类食物:田螺、蛤、牡蛎、蛏。


三、宜吃外观色泽为黑色、紫色及带壳类食物

这类食物富含维生素、微量元素、黑色素三大营养元素,其中黑色素可清除体内自由基、抗氧化、降血脂、抗肿瘤等,有利于人体黑色素的生成。

1.外观色泽为黑色、紫色等深色类食物:

黑荞麦、黑米、黑枣、黑木耳、紫菜、海苔、黑豆、黑芝麻、海带、红枣(干)、枸杞;

2.硬壳果类食物:

花生、核桃、赤小豆、葡萄干、竖子、榛子、松仁、板栗。


四、这3类食物白癜风患者需禁食



1.忌多食维生素C含量较高的食物

过量的维生素C进入人体后,会阻碍黑色素细胞的合成,加重病情。维生素C常见于蔬果中,如:柑橘、柚子、青椒、西红柿、柠檬、山楂、鲜枣等。

2.忌多食发性食物和热性食物

热性食物是指过于辛辣刺激的食物,会导致患者病情加重或复发,如辣椒、葱蒜等;发性食物是指易引起皮肤过敏的食物,常见的是海产品,如虾、螃蟹等。

3.忌多食油炸、膨化类食品

油炸和膨化类食品包含大量的反式脂肪酸,长期食用会导致白斑爆发,对病情恢复也会造成阻碍。如:烧烤、油条、炸串、薯片等。

温馨提醒:

冬季天气干燥,患者除了注意日常饮食外,还要注意护理皮肤,同时根据自己病情,选择适合科学的治疗方法,争取早日康复。


小编有话讲:

微信公众号改版之后,

更新了很多功能,

为了方便大家更快速的找到我们,

按照下面的步骤,

把公众号设置为“星标/置顶”

不错过每期更新好文哦~



推荐