内裤该正着晒还是反着晒?炒菜鸡精好还是味精好?18件纠结事,看完有答案

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生活总是充满了各种选择,有些会让人纠结到底该选哪个。特别是其中一些,关乎到我们的健康,却始终没有一个答案。


看看下面18个小纠结,肯定有你曾碰到过的~


1、耳屎,到底要不要挖?


听说耳朵经常掏容易伤耳道,但不掏耳朵,堵在里面不难受吗?


其实,耳屎一般不需要特别挖


耳屎虽然听上去没什么用,但它可以抵御外部的细菌侵袭,防止感染。一般情况下,它可以随着我们说话、吃饭时咀嚼的运动,自动脱落排出耳外。



相反,如果经常掏挖耳朵,反而会刺激耳道薄弱的皮肤,引起耳道充血肿胀、疼痛、发炎等。


2、小便后,要不要用纸擦?


其实这主要看你个人习惯


如果拿纸擦,注意保证用的纸巾是干净卫生的。特别是外出时,一些公共场所提供的纸巾质量较差,纸巾的细菌数也会相对较多。


所以,外出最好还是自己身上备点纸巾,避免私处沾上更多病菌。


有些人会问:如果不擦呢?其实这也是可以的,阴道本身就有一定的自洁功能,如果保证穿透气的棉内裤,一点尿渍不会对健康有什么影响。


3、经期能不能洗头?


小时候我们就常听长辈念叨:经期洗头,会引起头痛、老了会落下病根!可这一来月经就不洗头,头发油起来可怎么办!



实际上,会不会痛经、头痛,多跟你身体激素变化相关,与经期洗头没有必然的联系。就是说,不管你洗不洗,该痛还是会痛~


所以,遇上来月经,该洗就洗。不过,记得一点,洗完后及时用电吹风吹干。


4、刷牙时,要不要先沾下水?


刷牙沾不沾水,是一个刷牙的小习惯。但如果要给这个问题一个答案的话,还真有个小讲究:


如果你用的是普通牙膏,沾一下水,可以让起更多泡泡,让牙膏里的活性剂、起泡剂充分发挥作用。


而用脱敏、美白、牙周病护理这类牙膏,因为牙膏沾水后会容易使活性成分释放,最好不沾水。



5、早上洗头好,还是晚上洗头好??


其实,早晚洗头都可以。


有些人担心,晨起血液循环还没恢复到正常水平,水流突然刺激头皮,会加速血液循环,造成头晕脑胀、头痛等。


但早上及时把头发吹好再出门,就没什么问题。


至于晚上,大家不都是晚上洗头多吗?只要别湿着头发睡觉就好。


总的来说,无论是早上洗,还是晚上洗,只要自己没任何不适感,那么按自己的习惯来就可以了。一切以自己的身体反应为准最妥当。


6、内裤该正着晒,还是反着晒?


有人晒内裤喜欢翻个面,觉得这样能让太阳晒到里面,帮助杀菌。



其实,没有必要特别把内裤反过来晒。


将内裤翻面,更容易沾上风中的灰尘。如果碰上个PM2.5爆棚的天气,估计你还得重洗一次内裤。

 

至于关心太阳不能晒到内裤的——内裤薄薄一层布,织物又有许多缝隙,还怕阳光不能穿透杀菌吗?


7、洗澡用香皂还是沐浴露?


不管是香皂还是沐浴露,选择适合自己的最好


沐浴露所含有的护肤滋润成分较多,洗完后感觉滑滑的;而香皂的清洁力比较强,洗完后会感觉更清爽些。


总之,香皂清洁力度更强,沐浴露更滋润,可以按照个人需求选择。


8、晨起第1杯水,该喝蜂蜜水还是淡盐水?

 

早上起来,很多人会试着喝一杯蜂蜜水或者淡盐水排毒,但是,更好的选择应该是白开水

 

简单一杯白开水,经过一晚的睡眠,身体代谢了不少水分,这时补充一杯水,能迅速使血液得到稀释,促进血液循环。比起蜂蜜水和淡盐水,它不用有糖、盐等负担。

 

不过,蜂蜜水对便秘的人来说是不错的选择,但记得要用温或开水冲泡,避免其中营养缺失。

 

淡盐水最不推荐,早上起来人体本身就处于缺水状态,这时候喝盐水,只会雪上加霜。


 9、饭前喝汤好,还是饭后喝汤好?


“饭前一碗汤,老来没有伤”,有人觉得饭前喝汤可以开胃,而又有人说饭前喝汤会冲淡胃液,吃起饭来反而伤胃。


饭前喝点汤,能使食物更容易下咽,同时刺激胃酸分泌,有利于食物消化和吸收。

 

而饭后喝汤,相比较“饭前派”来说,总的进食量可能更那么多一点,热量脂肪足够那蓄能也就更多。


所以,吃饭时如果是配上一小碗汤,不论饭前还是饭后喝汤,都可以



10、胃疼,能不能喝牛奶?


有人说,肚子疼时,喝牛奶能缓解胃痛。但有人一喝牛奶就肚子痛啊,这到底能不能喝牛奶?


其实,普通人喝牛奶肚子疼,大多是因乳糖不耐受。而牛奶缓解胃疼的说法,则是因为牛奶能暂时缓解胃酸刺激


牛奶刚入胃时,稀释了胃酸的浓度,缓和了胃酸对胃和十二指肠溃疡的刺激,可使胃部不适暂时得以缓解。


但对于处在消化性溃疡活动期的人来说,在喝完牛奶后,会刺激胃产生更多的胃酸,使溃疡加剧,反而会加重症状。

 

所以,如果胃部有不舒服的情况,还是不要喝牛奶了。


 11、土豆表面发青,能不能削了皮吃?


土豆发芽或变绿后,会产生大量被称为龙葵素的毒素。它的毒性作用和农药很像,可以麻痹运动、呼吸及中枢神经系统,让人感觉到口舌发麻、恶心、腹泻,严重时甚至会致死。



虽然普通土豆的外皮也会有极少量龙葵素,但在削掉皮后,并不会对人体产生影响。


但是当土豆变绿或长芽之后,龙葵素含量蹭蹭往上升,可变为原来的10倍左右,中毒危险大大增加!


建议如果是局部土豆发青,厚厚挖去芽眼,削掉发青部分,还是可以烹调食用的。但是如果比例太大,还是直接扔掉吧


12、隔夜菜,到底能不能吃?


隔夜饭菜,并非绝对吃不得。像隔夜菜中的食物,因为本身含有的亚硝酸盐含量极低,吃进那一点点量,并不会对人体产生较大影响。


不过,如果想要特别注意的话,记得绿叶蔬菜、鱼和海鲜这3类最好不要留到下一顿。


另外,注意一些保存食物的技巧,也是特别重要的:


比如熬汤时可以先不加盐,等食物晾凉后及时放入冰箱,剩饭剩菜从冰箱拿出后保证充分加热等。


13、煮饭用冷水还是热水?


如果你是家里负责煮饭的,可以记得这个做法小技巧。


冷水淘米,开水煮饭


在煮饭前,用冷水把米淘洗1~2次左右,可以适当洗掉灰尘,又可避免吸取表面的营养物质。


而开水煮饭,可以让米饭更快时间煮熟。这样米饭中的营养物质,就不会因为长时间蒸煮而被破坏太多。


14、炒菜时,该不该“见油烟,再下锅”?


“见油烟,菜下锅”,这在以往有一定道理。以前多数家庭用的油多数是生油或称毛油,大多需要预先烧熟后才能炒菜。


但现在人们使用的成品油,绝大部分是已经多道程序制成的熟油。


这些油含较多的不饱和脂肪酸和维生素E,受热容易氧化变质,如果油先热至冒烟,油脂的温度可能会达到200摄氏度以上,这时会破坏油脂中的一些营养成分,甚至会产生有害物质。


所以,这个已经过时的做菜习惯,赶紧改改啦


15、炒菜用鸡精好还是味精好?


很多人炒菜会放点味精、鸡精增鲜,但要说哪种用起来更好呢?


有人怕味精吃了会致癌,但味精的主要成分是谷氨酸钠。它进入胃以后,受胃酸的作用变成谷氨酸和钠分别被人体吸收。只要一天别吃超过7克,其实对人体造不成威胁。



至于鸡精,有人会觉得它更加天然。而事实上,鸡精是加入其它物质的复合版味精,味道更鲜,作为调料加入菜里也是极其安全的。


所以,用鸡精还是味精,随个人喜好。不过,用了鸡精、味精,记得少放盐。


16、炒菜什么时候放盐最好?


在快出锅时放盐,既能让菜炒得好吃,又能控制少放盐吃得更健康。


放盐太早,容易让鲜脆的蔬菜中细胞壁胀破。这样炒出的菜会焉焉的,卖相不好,也会让蔬菜失去爽脆的口感。


另外,出锅前放盐,盐不会跑进食物内部,就能减少用盐量。


17、睡前要不要关wifi路由器?


曾有这么个新闻,说到一位“好丈夫”因担心妻子怀孕受辐射影响,挨家挨户敲门,要求全楼居民禁用Wifi。


这位丈夫的做法未免太过偏激,但他的这份担心也是大部分人都曾有过的。



其实,生活中每个人都被各种辐射包围着,像平时用的手机、微波炉、电脑屏幕、遥控器……这些辐射和wifi辐射一样,只要在安全范围内,对人造成的影响极小,可以忽略不计。 


所以,如果你晚上嫌麻烦,不用特意去关掉wifi。


18、睡前手机能不能放床头?


现代人啊,手机几乎时时刻刻揣身上。到了晚上睡觉时,也有很多人玩完手机顺手就给放在了床边。


那手机到底能不能放床头?枕头边?


现在虽没有充分证据证明手机辐射会致癌,但是奉劝大家还是把手机尽量放远一点。


你想想,晚上手机离得近了,有个什么信息震动了,马上就想摸手机看看;如果放远一点,早上起床闹钟一响,还得起身去关掉呢。这样既能减少手机影响,还可以督促你按时起床。


所以,建议睡前把手机放得离自己远一点。一般来说,1.5米的距离是比较合适的


你曾经纠结过上面说到哪些事?

还有什么想补充的?来留言区说说吧


点个好看再走吧

编辑:王大璐



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